中山舞馆宣传单张设计之肚皮舞馆宣传广告设计

肚皮舞是一种极具文化特色的最古老的舞蹈形式之一，它是一种强调腹部动作并从而达到瘦脸、瘦腰、纤腿、美臀等多重效果的舞蹈。 现在肚皮舞正广泛流行于世界各国，成为一种独特的健身，娱乐和表演形式，是充满神秘魅力的中东之舞，堪称舞蹈的吉普赛，其高效的减肥，纤体，塑形功能及零伤害的 独特特性，使其迅速风靡全球，成为当今白领女性塑身健体的时尚首选！

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之 美，它是一种全身的运动，可以让你的腿部，腹部，肩膀及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性，手臂的动作非常重要，它能表达出舞者 的优雅和精巧，它不仅仅是一种运动它也为心灵与身体建立了一种精神纽带，你可以像蝴蝶，海浪，流水一样欢快与自由，当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得 更优雅，更有力量，更加性感，它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

一、

练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使你在趣味娱乐中使自己的身体凹突有致。

二、

在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现，无论你高矮胖瘦都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升你的自信和气质，轻松面对你的工作与生活。

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对身体的调节，经练习肚皮舞能够疏经活血按摩子宫和肠道，对女性痛经、内分泌失调者有极明显的作用，最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延 缓老

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另外，锻炼PC肌，这应该是最大的收获，为了更好的身体和生活、多锻炼PC肌无论对未婚女性，想要宝宝的女性和生产后的女性都是大有好处的。

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除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也作为一种健身形式推广，肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也是能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中惭惭推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。